Õpi selgeks õige kiirjooksu tehnika

Eesti Koolispordi Liit avaldab interaktiivse õppeprogrammi I kergejõustiku videoklipi. Teenekas kergejõustiku treener Valter Espe selgitab põhjalikult, milline peaks olema õige jooksutehnika.

„Jooks on kergejõustiku alus. Õigesti omandatud korrektne jooksutehnika aitab kaasa kõigi teiste spordialade tehnika omandamisel“ ütleb Valter Espe. „Oluline on kehaasend“ lisab ta.

Eesti Koolispordi Liit käivitas interaktiivse õppeprogrammi kuu aega tagasi. „Esimesi õppevideoid on vaadatud juba tuhandeid kordi“ sõnab Eesti Koolispordi Liidu president Lauri Luik. „Koolispordi peamine eesmärk on tervislike ja aktiivsete eluviiside juurutamine“ lisab ta.

Kiirjooksu harjutust on võimalik vaadata siit:

https://www.youtube.com/watch?v=73rIPe8EVXs

Kõik seni valminud klipid leiate siit:

http://www.koolisport.ee/uke-harjutused

Kategooria: Blogi Kommentaare: 0

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata.