Elu jooks!

Täna täitus minu mitmeaastane püüdlus joosta üle oma 10km maanteejooksu isiklik rekord. Senine tippmark pärines aastast 2011, mil lõpetasin Haapsalu kevadjooksu ajaga 34.30.

Tänase Rapla Selveri 10km jooksu ajaks võitlesin aga välja 17 sekundi võrra kiirema tulemuse- 34.13! 🙂

Olen tõesti rahul.

Kui otsida võimalusi, siis ilmselt oleks olnud vōimalik joosta ka minu viimase aasta unistus- 33 minutit. See eeldanuks võistluseks eraldi valmistumist ning teisipäeval kergema lōigutreeningu tegemist. Minu jaoks oli see aga üks jooks treeningute vahel, mistõttu sealt võiks varu otsida.

Teine mõjutegur, samas ka treenituse plusspool, on see, et olen võistelnud järjest viimased 9 nädalat. Sinna sisse mahuvad:
5.04 Haapsalu maanteejooks 10km (35:07)
12.04 Nõmme maanteejooks 5km (16:53-isiklik!)
20.04 Rannametsa luitejooks 8,3km (31:34- isiklik!)
27.04 Tartu XDream- kanuu, jooks, ratas (2:29.0)
1.05 Viljandi järve jooks 11,4km (41:58)
11.05 SEB Tartu jooksumaraton 23km (1:27.49)
17.05 Palivere miil 1,64km (5:35)
18.05 Haapsalu jooksumaraton 10,7km (38:57)
24.05 Tartu olümpiajooks 10km (37:15) 33kraadi!
1.06 Rapla Selveri jooks 10km (34.13-isiklik!)
Ühelt poolt on pidev võistlemine aidanud treenida kiirust ja teravust, teisalt aga väsitanud vaimu ja kurnanud keha. Mine võta kinni, kus see tõde nüüd peidus on.

Igal juhul, hea oli sel korral koos pundis joosta, tuli kannatada. Ei tea, kas üksi oleksin suutnud. Ilmselt mitte. Poolteist kilomeetrit enne lõppu mõtlesin, et peaks minema oma teed, kuid miskipärast otsustasin oodata viimase kilomeetri alguseni. Kartsin, et ehk ei kesta ära, kui nii vara spurdin. Kuid kilomeeter enne lõppu kiirendas ka grupp. Sokolova ja Veilberg pagesid mul eest ära ning seetõttu jäi ka nendega ca 6 sekundiline vahe.

Kilomeetripostide vahed tundusid olevat pisut kõikuvad, vaadates aegu:
3.18, 3.25, 3.22, 3.16, 3.35, 3.31, 3.27, 3.37, 3.33, 3.05.

Ilm oli suurepärane, ca 14-15 kraadi, erilist tuult polnud, rajal oli ka joogipunkt ning mis väga tähtis, kaasaelajaid. Igati korda läinud ettevõtmine. Aitäh!

Lauri

PS! Siin emotsioonid minu senisest rekordjooksust kodulinnas:

http://www.lauriluik.ee/haapsalu-10km-maanteejooksu-uus-isiklik-34-30/

Kategooria: Blogi Kommentaare: 0

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata.