EKSL: Kuidas tugevdada kõhulihaseid ilma selga lõhkumata

Eesti Koolispordi Liit avaldab interaktiivse õppeprogrammi neljanda
videoklippi. Seekord näitab Karl-Martin Rammo kuidas teha tehniliselt
õigesti istessetõuse. Ka selle video puhul on juhendajaks Kristjan Koik.

„Tihti teevad inimesed valesti istessetõuse ja alaselg saab seeläbi
kannatada“ ütleb Kristjan Koik. „Kõige tähtsam on treenides endale mitte
liiga teha. Alati on võimalik leida harjutus mis sulle rohkem sobib“
lisab ta

Eesti Koolispordi Liit käivitas interaktiivse õppeprogrammi 2 nädalat
tagasi. „Esimesi õppevideoid on vaadatud juba tuhandeid kordi“ sõnab
Eesti Koolispordi Liidu president Lauri Luik. „Koolispordi peamine
eesmärk on tervislike ja aktiivsete eluviiside juurutamine,“ lisab ta.

Kõik klipid laetakse üles Eesti Koolispordi Liidu youtube´i kanalile.
Klipid on tootnud tunnustatud videomeister Steiv Silm.

Istessetõus ehk kõhulihaste harjutus:
https://www.youtube.com/watch?v=TiCzbcpuL1o

Lisainfo:
Henri Ausamaa,
Eesti Koolispordi Liidu projektijuht
henri@koolisport.ee; 372 5280096

Kategooria: Blogi Kommentaare: 0

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata.